На фото нет орешков кешью и миндаля которые я немного кушаю когда ну прям очень чего то хочется съесть. Но в кбжу они включены.
|
1500 kcal
|
Gras: 63,14g | Prot: 134,98g | Carb: 91,62g.
Colazione: Окей Семга с/с, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Творог 5%, Селяночка Мука Кукурузная. Pranzo: Печеночные Котлеты, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Cena: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Перловая, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Altro: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Крутой Окер Арахис Жареный, Bonfesto Рикотта Лайт, Primfood Миндаль, Фундук Фундук, Окей Орехи Кешью. Di più...
|
|
2267 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Guidare - 2 ore, Roller Blade - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|