Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 71,22g | Carb: 144,75g.
Colazione: Kacang Tanah, Asinan, Bubur Ayam. Pranzo: Emping Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Kering Tempe, Telur Balado, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Kue Putu Ayu, Brownies. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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