Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2015
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 67,85g | Prot: 63,70g | Carb: 177,20g.
Colazione: Nueces, Tregar Queso Blanco Light, Tostadas de Pan Integral, Quaker Avena Tradicional, Ser Joyful. Pranzo: Doritos Nachos, Hellmann's Ketchup, Lechuga, Tomates, Pan Integral, La Serenísima Queso Cremon, Hamburguesa de Soya. Cena: Lentejas Cocidas, Tarta de Verdura. Snacks/Altro: Galletas de Avena. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nezcas
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