Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 96,54g | Carb: 165,17g.
Colazione: Bakoma Йогурт Naturalny без Сахара, Banan, Czekolada Gorzka E.Wedel*, Otręby Owsiane, Orzeszki Ziemne, Kiwi, Olimp Pure Whey Isolate 95. Pranzo: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ananas. Cena: Candia Jogurt Grecki Light, Czerwona Papryka, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Rzodkiew, Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Grahamka. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
tmt - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gladys.ja
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