Diario di minteyer, 18 mar 23

Che fai nella vita? Mangio. 🤣

1127 kcal Gras: 28,65g | Prot: 77,70g | Carb: 126,09g.   Colazione: Divella Ottimini al Limone , Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume Uovo, Acqua, Prozis Instant Oats Natural. Pranzo: Eurospin Zuppa Alla Thailandese. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Land Fiocchi di Latte Proteici , Nuvola Zero Pinsa Romana. Di più...
531 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
sai dirmi la ricetta del pancake e le calorie ? 
18 mar 23 da utente: sofia08moc
😂😂😂😅😅😅 brava 
18 mar 23 da utente: supereva.7
Tutto compreso il cioccolato fondente viene 161 kcal F: 4,35 C: 21,53 P: 7,4 
18 mar 23 da utente: minteyer
grazie 🤩  
18 mar 23 da utente: sofia08moc
La ricetta è semplicemente 30 gr farina d’avena, un albume da 32 gr, 50 ml di acqua frizzante, una bustina di stevia, e 5 gr di cioccolato fondente 😁 
18 mar 23 da utente: minteyer
grazie mille sembrano buonissimi  
18 mar 23 da utente: sofia08moc

     
 

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