Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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48 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 97,21g | Carb: 179,20g.
Colazione: Egg. Pranzo: Cooked Fish, Beorganik Chia Seed, Soy Milk , Milk, Quaker Oat. Cena: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Greenfields Original Yogurt. Snacks/Altro: Light Cream Substitute (Liquid), Dahfa Dried Fish Fillet, Plums (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurul_laili18
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