Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3205 kcal
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Gras: 150,54g | Prot: 87,74g | Carb: 366,90g.
Colazione: Continente Fiambre de Peru, Aldi Pão de Rio Maior. Pranzo: Amêndoas de Chocolate, Snack Day Batatas Fritas Light, Fin Carré Chocolate de Leite, Continente Pizza Pepperoni, Pingo Doce Janelas de Chocolate. Cena: Donuts Cobertos com Chocolate, Continente Cones de Milho, Continente Pizza Pepperoni, Fin Carré Chocolate de Leite, Continente Wrap de Frango. Snacks/Altro: Pingo Doce Cenoura em Palitos. Di più...
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3586 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 14 minuti, Escursionismo - 1 ora e 27 minuti, Apple Health - 22 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ouric0
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