Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2015
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51 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 27,69g | Prot: 38,12g | Carb: 150,30g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir. Pranzo: Salam. Cena: Beyaz Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Altro: Susamlı Simit, Ülker Pötibör Bisküvi, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di selinayakturk
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