Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2015
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 59,41g | Prot: 164,07g | Carb: 309,66g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Otręby Owsiane. Pranzo: Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb na Zakwasie, Czerwona Papryka. Cena: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Kiwi, Jabłka, Krasnystaw Kefir. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|