Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
102,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 50,77g | Prot: 107,68g | Carb: 105,77g.
Colazione: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Орбит Жевачка, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Желтоперый Тунец, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Грецкие Орехи, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Морковь, Galeo Паприка Копчёная Молотая, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Тушеная, Фасоль Стручковая, Помидоры. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Кефир 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.kari.s
|