Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 65,07g | Prot: 127,59g | Carb: 99,27g.
Colazione: Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Pranzo: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Индилайт Шницель. Cena: Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Орехи Кешью, Творог 5%. Snacks/Altro: Орех Пекан, Фундук Фундук, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Селяночка Мука Кукурузная. Di più...
|
|
1729 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|