Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 79,59g | Prot: 132,79g | Carb: 170,34g.
Colazione: Zero Джем Яблоко с Корицей, Томер Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Uni-Eagle Соус Шрирача , ВкусВилл Соевый Соус, Огурец, Zhukovka Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем , Помидоры, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Каша Пшенная на Воде. Cena: Махеевъ Горчица Русская, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , SPAR Говядина Отварная , ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Помидоры, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Огурец, Окраина Грудка Цезарь Копченая. Snacks/Altro: Пятерочка Персик, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Сухогруз Кальмар Сушёный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Конвертики с творогом и зеленью. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gleb B.
|