Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 34,69g | Prot: 71,98g | Carb: 179,82g.
Colazione: Palta, Santa Rosa Queso de Cabra, Plátano, Fuchs Pan Molde Integral, Atún en Agua (Enlatado). Pranzo: Brotes de Alfalfa, Limón, Chalotes, Perejil, Pimentón, Espárragos Cocidos (Frescos), Garbanzos, Fideos de Arroz (Cocidos). Snacks/Altro: Vino Tinto de Mesa, Loncoleche Leche de Soya, Mandarinas, Nescafé Mocaccino. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dalcayagar
|