|
Ужин) минтаюшка)))
|
1806 kcal
|
Gras: 61,25g | Prot: 85,05g | Carb: 206,28g.
Colazione: Золушка Рулет Маковый с Кремом, Chaokoh Кокосовая Сгущенка, Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Буше Хлеб Тартин, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: ВкусВилл Десерт Павлова, Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Сельдерей, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Индейка Отварная, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Красный Лук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Гречка, Чай с Молоком, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Timmermans Пиво Вишневое. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slimshady 1979
|