Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 65,42g | Carb: 185,04g.
Colazione: Кофе, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Pranzo: Сметана , Свинина Тушеная, Плов со Свининой, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Cena: Кофе, Pata Negra Паштет Зі Свинини, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Чай, Черешня Черешня, Плов со Свининой. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatkashik
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