Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 56,05g | Prot: 60,13g | Carb: 91,59g.
Colazione: Fine Life Сухари с Изюмом , Магнит Чеснок , Лента Халапеньо Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, SPAR Каша Дружба. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Cena: Горчица, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чай с Лимоном, Лента Халапеньо Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Snacks/Altro: Запеченная или Жареная Форель. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|