Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 62,09g | Prot: 73,00g | Carb: 132,71g.
Colazione: Простоквашино Сливки 20%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Хлебопек Хлеб Тостовый, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|