Diario di про100Звезда, 21 mar 23

Завтрак 243 ккал
Каша овсяная на воде
Яйцо вареное и огурец 100 г
Питаюсь по меню Зайцевой

---

1474 kcal

Gras: 43,77g | Prot: 117,01g | Carb: 159,86g.   Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вологодское Яйцо. Pranzo: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Перекресток Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе, ВкусВилл Сырники 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Мария Печенье, Светаево Молоко 1,5%, Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...

2249 kcal

Esercizio: Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...