Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 113,82g | Carb: 140,12g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Чебаркульское Молоко Ряженка Груша-Карамель, Киви, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Pranzo: Винегрет, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Винегрет, Запеканка творожная на пару, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Красная Цена Молоко 1,5%, Матрикс Протеин. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|