|
Вес уверенно перешел в 54!! Даже вечером правда до ужина был 54.4👏🏻👏🏻👏🏻
|
1561 kcal
|
Gras: 56,82g | Prot: 158,52g | Carb: 98,60g.
Colazione: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Экомилк Сыр Творожный, Cortador Карпаччо из Индейки, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Pranzo: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Cena: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Snacks/Altro: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Окей Орехи Кешью. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|