Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 64,48g | Prot: 83,03g | Carb: 138,02g.
Colazione: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Pranzo: Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Принцесса Ява Чай Каркаде. Cena: Болгарский Перец, Жареная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Di più...
|
|
6468 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stirare - 2 ore, Salire le Scale - 3 ore, Google Fit - 11 ore e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|