Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
638 kcal
|
Gras: 24,22g | Prot: 41,45g | Carb: 64,93g.
Colazione: Чай с Лимоном, Лента Халапеньо Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Окей Груша Конференс. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Ашан Гранат, Горчица, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Мир Орехов Миндаль, Мандарины, Ашан Гранат. Di più...
|
|
1522 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|