Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2367 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 237,11g | Carb: 177,25g.
Colazione: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Yogur, Bizcocho de Proteinas Galleta y Chocolate. Pranzo: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Pizza Fitness TEX MEX, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Cena: Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Altro: Hacendado Ketchup Light, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Soja. Di più...
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2729 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 45 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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