Diario di elixxoxs, 21 mar 23


1214 kcal Gras: 31,58g | Prot: 32,50g | Carb: 195,18g.   Colazione: Esselunga Mirtilli, Nescafe Cappuccino, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Melinda Melamangio Mela e Fragola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nattura Gallette 23 Protein Sport, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Cena: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Go Vegan Vegan Wrap. Snacks/Altro: Mia Pasticceria Cheesecake Frutti di Bosco , Ferrero Pocket Coffee, Cappuccino, Vital Semi di Girasole. Di più...
1403 kcal Esercizio: passi giornalieri - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 41 minuti. Di più...



     
 

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