|
На носу неприятные дни из женской физиологии. Раньше не следила за весом и не подозревала, что поправляюсь в этот период. С одной стороны это в порядке вещей: организм запасает жидкость, чтобы не получить обезвоживание. Ну и жирок на случай беременности, дабы защитить плод. Но с другой стороны это так неприятно! Особенно в начале пути, когда только-только начал сбрасывать, а вес снова пополз вверх. Остаётся только принять своё женское нутро, продолжать правильно питаться и ждать.
|
1534 kcal
|
Gras: 42,85g | Prot: 111,03g | Carb: 121,50g.
Colazione: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Econutrena Кокосовые Чипсы, Банан, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Морковь, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Heinz Чесночный Соус, Mucho Mas Вино Белое Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, President Сыр Бри. Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
|