Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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896 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 36,94g | Carb: 88,86g.
Pranzo: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Costco 全脂鮮乳, 豆鋪子 素菜包, T世家 抹茶粉, 草莓, 蜜桃. Cena: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 冰燕麥拿鐵. Snacks/Altro: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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