Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 186,20g | Carb: 140,57g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, из Лавки Молоко 2,5%, Банан, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Rummo Тальятелле, Тушеные Овощи, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец, Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Altro: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Гарнец Овсяная Мука . Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|