|
Мотивашку вам в ленту. Похвастаюсь своей подопечной😍Мало кто фотки скидывает,а сама я не делаю фото. Ну или фиксирую в белье,но не выкладываю никуда. -11кг, треним с ней с 24 января этого года. Боец мой💪
|
2459 kcal
|
Gras: 58,86g | Prot: 157,07g | Carb: 321,72g.
Colazione: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка Вареная, Каравай Ржаное Чудо. Pranzo: Сарафаново Био Творог 5%, Джемы и Варенья, Мандарины, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Край Каравай Ржаное Чудо, Куриная Грудка Вареная. Cena: Семена Льна, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Морковь, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Красное Яблоко. Snacks/Altro: KDV Карамель Кремка, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
 Commenti
очень хорошо трените, уже такая конфетка 🍭
24 mar 23 da utente: Upiter74
|
24 mar 23 da utente: Upiter74
|
24 mar 23 da utente: elena.kurzina
|
Лена, поздравляю! Значит ты как тренер хорошо мотивируешь. Очень здорово.Так ведь приятно осознавать результаты своих трудов!
25 mar 23 da utente: zukerok
|
zukerok, Спасибо 🤗🥰 Я как сапожник без сапог. Всем говорю, что делать и как, а сама тут кричу спасите помогите, как быть и чё делать!😁
25 mar 23 da utente: elena.kurzina
|
Все мы люди. Ты знаешь как надо, но не всегда это получается. Это нормально)
25 mar 23 da utente: zukerok
|
Просто когда сам других людей контролишь проще, а самого себя контролировать очень сложно...
26 mar 23 da utente: elena.kurzina
|
26 mar 23 da utente: zukerok
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|