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1456 kcal
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Gras: 21,90g | Prot: 85,47g | Carb: 208,11g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura, Kombucha. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Almôndega de Carne Bovina , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido). Cena: Pão Francês, Smirnoff Ice, Schin Cerveja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Mariza Canela em Pó , Melão Amarelo, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Ellittica - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di erica75@
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