Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 123,72g | Carb: 122,64g.
Colazione: Творог 9%, Блин, Кофе с молоком и сахаром. Pranzo: Мария Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с молоком и сахаром. Cena: Smart Cafe Сиртаки , Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Глобус Стейк Стриплойн. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di volgyna.lyuba
|