|
90/72/85/99/55 со вчера вес увеличился на 300г. хотя ничего не нарушала😐 объёмы минус 1 см с прошлой неделе
|
1022 kcal
|
Gras: 39,98g | Prot: 96,63g | Carb: 69,35g.
Colazione: 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Протеиновые Оладьи, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Мясновъ Молоко 3,2%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Желатин Пищевой, Мясновъ Йогурт Питьевой 2,7%. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Морковь, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Татищев Печень Индейки со Сметаной. Cena: SUPPTRUE Соевый Протеин, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Мясновъ Йогурт Питьевой 2,7%, Мясновъ Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Печеная. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Monini Лимонный Сок, NovaSweet Стевия, Pure Protein Соевый Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Мясновъ Молоко 3,2%, Яйцо. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|