|
Решила повысить калораж, так как движения много, да и тренировки добавились. Вес пока стоит, не растёт, значит всё хорошо, посмотрим, что будет дальше.
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 78,30g | Prot: 85,25g | Carb: 194,01g.
Colazione: Optimum Nutrition Изолят, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зефир в Шоколаде. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Крекеры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Cena: Яблоко Зеленое, Яйцо, Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Орешки со Сгущенкой, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Яблоко Зеленое. Di più...
|
peso stabile
|