|
Год назад кормила грудью, после долгое время не следила за весом . С октября 2022 начала заниматься спортом. И вот результат сейчас. Сейчас начала придерживаться 50/30/20 1200 калорий .
|
1203 kcal
|
Gras: 33,47g | Prot: 151,29g | Carb: 70,75g.
Colazione: Кофе, Яичница. Pranzo: Лук, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Cena: Кофе с Молоком, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Горошек Зелёный, Красные Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Банан, Амка Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
 Commenti
Девочки, дорогие! кто хочет постройнеть, найти мотивацию, дружную атмосферу, а также полезную информацию по правильному питанию, тогда Вам срочно нужно попасть в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности. Вы даже не представляете сколько всего интересного в нём 🌹Пишите 89100138283 Алёна
25 mar 23 da utente: Алёна Маравина
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liya.nizkina.95
|