Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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113,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 39,99g | Prot: 183,85g | Carb: 148,62g.
Colazione: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Cena: Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft. Snacks/Altro: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Lidl Fettarme Milch. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fit4NextLevel
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