Diario di @Pure_water, 26 mar 23

Марина, ну что/то типо того 😂 чтобы меня разминировать надо осторожно подойти, бросить в меня котлетой денег 💵 , коробкой Рафаэлло, можно без цветов (мне их жалко когда они вянут) отойти на безопасное расстояние, пока я всё не сожру и не разминируюсь 😂😆 я ж меркантильная тварь на самом деле. Сижу сейчас на берегу Ак-Буры (это река у меня тут под боком), курю и вот только сейчас меня отпустила утренняя ненависть к некоторым лицам, не буду показывать пальцем  

Танюш, спасибо 😘😘😘 

Только сейчас увидела, что там у меня написалось😱😂я хотела сказать "лучшее лекарство ". Я сейчас тоже пришла с прогулки и заточила 4 конфеты и 2 чашки кофе. Все мои благие намерения накрылись медным тазом. Ведь утром дала себе слово, что не буду конфеты трескать. Во всем соседка виновата, ну не я же😊. Принесла конфеты помянуть брата. Святое дело. 

Марина, Это да, ради этого можно и конфет поесть. Но я уже и не помню, когда я себе что-то в питании запрещала  

Сейчас блины с мясом буду есть, по дороге домой увидела классную кондитерскую, были б деньги и там бы купила коробку пирожных макарон, но они ручной работы и дорогие, красивые, взяла у них визитку. 

Сейчас Отдохну буду сама Берлинское печенье печь. Это печенье/пирожное из слоеного теста в виде сердечек, покрытое глазурью. Особая изюминка — лимонная нотка в начинке или глазури.  

Ещё в магазин надо сходить, лимон 🍋 купить🙄 

Блины с мясом это круто. Наверное завтра напеку. Купила куриные желудки и печень. Вот и начинка будет. А насчёт ограничений в питании...да...тебе можно не ограничиваться. А мне то желательно. А то никогда не дойду до своей цели  

Фото печенья в студию 

Марина, обязательно позже, ближе к вечеру скину все фото и с прогулки и печенье. Секрет похудения очень прост: чем больше мы в себя закидываем еды, тем больше надо тратить. Грубо говоря, если я вечером съела упаковку имбирных пряников в шоколаде (а такое было и не раз), то утром я должна пробежать не меньше 12 км натощак, тогда сохраняется баланс веса. Сейчас мне врач запретила ограничения в питании, наоборот сказала больше есть, особенно белка (мясо, творог, сыр, яйца, рыба, молоко, орехи 🥛 я по 2 литра в день покупаю и выпиваю эти два пакета полностью 😂) но на меня не надо ровняться, у меня из-за моих болячек много энергии расходуется на восстановление. И нервной системы и гинекологии. Плюс на домашние стирку, уборку, готовку.. Ходить стараюсь, как можно больше пешком, тем более весна, у нас уже сирень цветёт и +21 сегодня. Это уже почти летняя погода ☀️☺️ 

Я тоже хожу много. И бытовая активность нормальная. Каждое утро зарядка. 20 кг я легко скинула. А теперь тормоз. Надоело считать. Как считать бросила, стала потихоньку набирать. Возрастное это уже. На еду погляжу и поправляюсь😊. Да и грешу посиделками пятничносубботними. Винцо белое полусухое люблю🥂😁  

Марина, алкоголь просто уберите совсем и все … он сильно тормозит процесс похудения, это я проверяла неоднократно и на себе и наблюдая за другими людьми  

Красивые у вас фото😊 

Спасибо 🤗 

По поводу алкоголя- это наблюдение было давно, нас Алёна (не помню никнейм, тут познакомились, она до сих пор тут есть и она на кето) собирала в группе в Вотсап (девчонок и взрослых женщин кто был в 2020 на кето/lchf) и мы там ежедневно делились своими результатами похудения и наблюдениями за реакцией на тот или иной продукт, если его употреблять, находясь на низкоуглеводном питании. И все кто там присутствовал, а нас много было народу, отмечали, что после алкоголя значительные привесы, которые потом неделю сливать… в лучшем случае. Сама я легко бросала, когда забеременела второй раз после Алисы (после винишка) на мужа я больше не могла даже смотреть без тошноты, а вино пила исключительно в гордом одиночестве. Бутылками…((((((((((((( потом сказала себе: хватит и всё  

И не спрашивайте меня пожалуйста больше об этом… ((((( это самая большая моя боль. Страшнее и больнее чем самой подписаться на убийство собственного нерождённого ребёнка нет ничего ужасней. Особенно, когда сейчас появилось осознание, того что детей у меня больше может и не быть 

То, о чем ты написала ниже, тоже было в моей жизни. А алкоголь...да , понимаю, что не нужно, но слаба я слаба... Вроде и сила есть и воля есть, а силы воли нет😂. Вот и качаюсь на этой качели весовой. Килограмм туда, килограмм сюда... 

Марина, ты справишься , если действительно этого захочешь 🌷😘 

Ой, девочки. И я сегодня, согрешила и вчера тоже… с едой и пивом. Мне по состоянию моего здоровья ввели ограничения в питании ( из-за повышенного уровня мочевой кислоты в организме, стали ещё больше страдать суставы, а у меня уже и так заболевание: полиостеоартроз), список того ,что мне можно употреблять в пищу крайне скудок и вообще я речном белугой, когда записывала за доктором, что мне запрещено, желательно пожизненно. И вчера все послала к херам) наелась рыбы всякой разной, пива выпила, шоколадом шлифанула и у меня сегодня с 6 утра до полудня просто руки плетьми висели. Разрешила себе вчера все! Так мне ж мало, думаю попробую морковный торт кусочек. Вторая серия пошла с руками. Короче, не прошёл у меня эксперимент «кто умнее врач или я». Правда неделя была лютая: она на хозяйстве с детьми, работа удалённо на 2 города и смерть родственника в пятницу. Короче, на себе точно больше эксперименты ставить не буду. А вообще мысль -то была какая: солидарна с автором! Нужно себя саму вытаскивать из всего дерьма этой жизни самой. Правда, случаются перекосы( как я лучше не делать))), но только мы сами знаем, как себя лучше поддержать, полюбить, наградить и оградить. … Каюсь перед автором, с одно время у меня ни с х.. я было против Вас предвзятое мнение, прошу прощения! Прочитала весь Ваш дневник: Вы глубокий, интересный Человек. Я б с Вами покурила с удовольствием, но это мне тоже сейчас нельзя… удачи Вам с дочкой! Как я жалею, что все-таки не отважилась на дочку после сыновей, боялась, что опять пацанчик будет, жалею… Алиса-прелесть. 

Slimshady 1979, 🤝🏻 покурить с хорошим человеком, это я всегда Рада. Спасибо большое за добрые слова 🌷🫂