|
Офигеть, конечно, как я себя запустила. Трындец. Сегодня сдала анализы на глюкозу, ТТГ , холестерины и проч, чтобы в лишний раз убедиться, что надо просто меньше жрать и меньше нервничать. Хочешь есть- попей водички и на улицу шагать. Эх.
|
105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 71,49g | Prot: 92,18g | Carb: 149,56g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бутерброд. Pranzo: Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ, Рыба в Кляре. Cena: Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|