|
Победа +1см в объеме бедер ( 97см в общем )
|
1334 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 111,85g | Carb: 111,40g.
Colazione: Вкусэко Жмых Льняной, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Самокат Арахисовое Молоко. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мистраль Чечевица Вареная, Good Food Семечки Подсолнечника, Морковь, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Тыквенные Семечки. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 5 ore e 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
26 mar 23 da utente: gatkiy
|
26 mar 23 da utente: 3volk
|
26 mar 23 da utente: Freddy Dakota
|
26 mar 23 da utente: Anastasiiia23ugtu
|
27 mar 23 da utente: Li_Saen
|
27 mar 23 da utente: Feerie7
|
27 mar 23 da utente: SvetaKotleta4
|
Круто, так держать! А сколько см талия у вас?
27 mar 23 da utente: RabbitCartoon
|
Талия 64 см, секрета нет😅 может генетика, а может из за того что не люблю и не ем хлеб, выпечку и картошку
28 mar 23 da utente: Anastasiiia23ugtu
|
Какое кбжу поддерживаете?
28 mar 23 da utente: Li_Saen
|
Кбжу я съедаю где-то на 2000-2200ккал, по белку стараюсь 1,5г на кг веса наедать, но по приложению я только белок отслеживаю
28 mar 23 da utente: Anastasiiia23ugtu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasiiia23ugtu
|