Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 94,62g | Prot: 176,33g | Carb: 267,00g.
Colazione: Banana, Kellogg's Special K Protein , Cass Clay 2% reduced fat milk, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Quest Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Sara Lee 100% Whole Wheat, Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter, Borden Pepper jack melts. Pranzo: Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Soriana Lentejas Cocidas, Tilapia (Fish) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Hershey's Kisses (9), Ratio Yogurth , Nectarine, Krispy Kreme Glaseada Original, Potato French Fries, Burger King Whopper Doble, Dairy Queen Blizzard Fresa Pay de Queso (Chico). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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