Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 79,74g | Prot: 112,71g | Carb: 88,10g.
Colazione: Coffee, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg, Marcela Valladolid salsa verde, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Lawry's Taco Spices & Seasonings, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Cena: Baked or Broiled Salmon, Kirkland Signature Spinach Salad with Poppyseed Dressing. Snacks/Altro: Grapes. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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