Diario di Matoi, 27 mar 23

Воскресенье

Пошла в зал час бегать на дорожке.. хорошо что он теперь близко. Бегала и смотрела дораму. Лицо всё красное потом было, усталь
⭐ завтрак в 4 часа))) овсяные хлопья с шоколадным протеином почему то ооочень невкусно, странно, попробую молока добавить в следующий раз , банан с арахисововой пастой, половинка от батончика чикалаб орео он мне нравится
🌙 ужин - яйца, рыбные палочки - очень давно не ела, в принципе вкусно, но не прям очень, овощи, сыры, хлебец с творожным сыром и кетой🤤
Получилось сделать средненедельное 1900 👍🏻 и на том спасибо как грится
И вес слился до 55.95 , хз почему так быстро и он даже меньше, чем в прошлое воскресенье, я очень давно цифру 55 не видела, наверное где-то с ноября так что ура

---

1538 kcal

Gras: 66,93g | Prot: 107,99g | Carb: 117,04g.   Colazione: Ермолино Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Weider Протеин Gold Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Морковь, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...