Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 85,62g | Prot: 93,09g | Carb: 182,15g.
Colazione: Hortifruti Abacaxi, Iogurte caseiro desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Pranzo: Salada Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Cena: Salada de Maionese, Frimesa Linguiça Toscana, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Frimesa Linguiça Toscana, Farofa, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Hortifruti Banana Chips, Growth Supplements Creatina. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di projeto saudavel
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