|
28.05-56,10 до нач трени, 55,8-после трени, вчера жрала, тк приезжала майя. Ставлю среднее 55,9. И менстры должны начаться, так вес скачет
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 94,59g | Carb: 107,98g.
Colazione: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куриная Печень, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Pranzo: Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Листья Салата, Суп с Фрикадельками. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
|
|
1719 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|