Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
105,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 35,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2837 kcal
|
Gras: 135,10g | Prot: 91,07g | Carb: 313,16g.
Colazione: Мёд, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Маслины, Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Крошка-Картошка Наполнитель Куриный, Крошка-Картошка Сэндвич Классический с Ветчиной, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Крошка-Картошка Морс Ягодный. Cena: Каприз Слойка, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Di più...
|
|
3569 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|