Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 62,38g | Carb: 219,00g.
Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Pepino Japonês, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Maggi Creme de Cebola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Cenouras, Repolho-Roxo. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate, Broa de Fubá. Snacks/Altro: Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Brigadeiro. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marina.tomaelo
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