Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 36,25g | Prot: 83,86g | Carb: 201,50g.
Colazione: Green Cabbage, Tempe Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), L-Men Whey Protein, Fried Egg, Nasi Putih. Cena: Nugteta Tahu Bakso, Siomay, Oatside Barista Blend, Tahu Lontong Telur. Snacks/Altro: Watermelon Juice, Medjool Dates . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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