Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
144,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 44,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 73,96g | Prot: 40,35g | Carb: 105,69g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Cena: Тефтели в Томатном Соусе, Сметана , Винегрет. Snacks/Altro: Krut Frut Мармелад Червячки, Красное Яблоко. Di più...
|
|
3682 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jovian1989
|