Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 79,43g | Carb: 90,18g.
Colazione: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Морковь, Свекла Вареная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картошка Вареная. Cena: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mar_len_
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