Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2015
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 26,0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3482 kcal
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Gras: 155,62g | Prot: 84,63g | Carb: 450,24g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Chocolate. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Nestle Kit Kat. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Cupcake with Icing, Woolworths Choc Digestive Biscuits, Woolworths Chocolate Brownies. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 48 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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