Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 55,69g | Prot: 78,06g | Carb: 158,13g.
Colazione: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Геркулес Геркулес Монастырский , Тыквенные Семечки. Pranzo: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Cena: Подворье Белёвские Хрустики, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры. Snacks/Altro: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|