Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 51,88g | Prot: 94,10g | Carb: 161,74g.
Colazione: Активия Йогурт Натуральный, Лента Миндаль Кондитерский (Лепестки), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Гарнец Овсяная Мука , Вараксино Яйцо, Магнит Банан. Pranzo: Белая Дача Зелень, Авида Сметана 10%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вкусное Событие Котлеты Куриные с Сыром, Макароны с Маслом. Cena: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Приправыч Крахмал Картофельный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Snacks/Altro: Клубника, FitnesShock Батончик Shocker, Глобус Банановые Чипсы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Inn@0309
|